Nem fáradt vagy — leeresztettél.
A kiégés egy bizonyos pontján már nem fáradt vagy — leeresztettél. A tested elhagy, a fejed üressé válik, a napok egymásba folynak. Az alapod nem megfelelő. Nem újabb energiára van szükséged, hanem új alapra — egy belső szintre, ahonnan a működés egyáltalán újraindítható.
Nem tudsz visszaállni a régi tempóba. A test és az idegrendszer egy lassabb ütemet érez komfortosnak — egy napi rituálé, ami stabilitást ad, mielőtt bármi más mehetne tovább. Nem teljesítményt akarsz, hanem egy ismerős mozdulatsort, ami minden reggel ugyanaz.
Nem gyors megoldást keresel. Olyan rendszert, ami a jelenlegi ritmusodat támogatja.